Многие при расказе моих снов удивляются..не верят, тк некотрым сны как они заявляют не снятся вообще, либо что-то снилось, но трудно вспомнить или еще что-то.
первый шаг ты уже сделал – решился разобраться, стало интересно = многим станет смешно, но это огромный шаг! мозг уже начал интересоваться – что там? Хоть вас еще и мучают сомнения, но ваше подсознание ну оочень хочет знать )) .
Тут не будет быстрой методики, да и не где ее нет. Не ведитесь на всяких скоростных подключателей итп. (хе хе спутя год..думаю что зща скоростной подключатель? )) это ж с рекламы, во прикол..)
Первым делом необходимо развить эту память ,тк ваш мозг не нуждался в этом, придется делать это с нуля. Ничего заучивать не надо, напрягаться тоже сильно не надо. Просто держите ручку и бумажку рядом с кроватью и будьте готовы записать сон. Как только проснётесь сразу в голове ройтесь, ищите, может вспомните, и не надо психовать – на это может уйти несколько дней. Такие утренние напряги мозга пойдут на пользу и постепенно это войдет в привычку. Я это делаю каждый день, но не записываю в тетрадь, тк мне уже это не нужно, хотя если чувствую, что вот-вот счас сон улетучется из памяти, можно пару якорей (ключевых зацепок) записать. У меня это в привычке, как только я просыпаюсь, сразу шарю в мозге, делаю чай – шарю по памяти, иду туалет – шарю по памяти.
В начале это похоже на воспоминаия вчерашнего дня, как будто вчера очень много пил с друзьями и нифига не помнишь. После будет легче – как будто вспоминание вчерашнего дня уже без выпивки. Но и у меня встречается провал в памяти, и я могу вспомнить сон как только увижу что то на улице или мне что-то ктонить скажет.
